Hoe mijn leven veranderde toen ik koos voor rust

Ik besefte het me pas toen mijn relatie aan een zijden draadje hing.

Ik zat in de overlevingsmodus.

Letterlijk probeerde ik vooral mijn jongste anderhalf jaar in leven te houden vanwege gezondheidsissues. Ziekenhuis in, ziekenhuis uit. Het was slopend.

Ik was kapot, had concentratieproblemen, geheugenstoornis en paniekaanvallen. Ik had al anderhalf jaar gemiddeld 3 uur slaap per nacht gehad.
Onderbroken.
Sluimerslaap.
Ik was constant alert op de ademhaling van mijn zoon en overdag sliep hij alleen in de draagdoek.

Ik vergat mezelf

Ik voelde me een zombie. Alle dagen waren hetzelfde, overdag en avond was het zelfde. Doordeweeks en weekend was hetzelfde.

Mijn focus was de kinderen in leven houden. Ik voelde me gevangen. Ik was niet happy. Probeerde alle ballen hoog te houden.

Ik voelde me zo verantwoordelijk voor de zorg van de kinderen, mijn man en het huis waar we niet lang geleden naartoe verhuisd waren. Ik was mezelf helemaal vergeten.

Een relatiecrisis maakte mij wakker.

Waar ben ik in dit geheel? Wat wil ik? Het was tijd om weer verbinding te maken met mezelf. En dat begon met rusten.

‘Ik kan niet rusten’, dacht ik. En toch begon ik met yoga nidra.

Voor het eerst voelde ik: ‘innerlijke vrede’. Echt diepe rust. Ik volgde het Daring to Rest programma van Karen Brody en voelde weer verbinding met mezelf. En ook mijn verlangen om weer vrouwen te helpen bij zichzelf te komen. Ik volgde ook de facilitator programma van Karen. En zo bouwde ik heel rustig weer mijn eigen praktijk op.

Nog steeds rust ik elke dag met yoga nidra. Yoga nidra is mijn mentor. Het helpt me bij de verbinding maken met mezelf en mijn eigen pad bewandelen. In mijn eigen tempo.

Inmiddels:

• is onze relatie sterker dan ooit: we hebben een stabiele basis en blijven samen groeien

• zijn we verhuisd naar Groningen, waar we ons helemaal thuis voelen

• hebben we een heel fijn netwerk om ons heen verzameld met lieve mensen

• help ik dagelijks vrouwen die willen leren rusten, trauma’s loslaten en weer hun intuïtie volgen. Ik maak grootse transformaties mee en daar ben ik enorm dankbaar voor.

Soms moet je leven instorten voordat je jezelf op de eerste plaats zet.

Tenminste, dat was bij mij het geval. Na mijn zwangerschap, bevalling en verhuizing naar een andere woonplaats, gebeurde er intern zoveel (hormonen, verwerking bevalling, slaapgebrek) dat ik in mijn oude patronen verviel.

Er kwam verandering toen ik besloot om mijzelf weer belangrijk te maken. Weer echt verbinding te maken met mezelf door te liggen met yoga nidra. Vanuit verbinding met mezelf maakte ik steeds stapjes vanuit mijn intuïtie die mij verder hielp groeien.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Doordat ik al zoveel heb meegemaakt in mijn leven, was ik ervan overtuigd dat ik hier ook wel uit zou komen. En door mijn jarenlange ervaring met zenshiatsu en andere lichaamstherapie en coaching, kon ik mezelf goed ondersteunen.

Toch heb ik ook hulp buiten mezelf gezocht. Je hoeft het namelijk niet allemaal alleen te doen. Het is fijn als iemand een stukje met je meeloopt en de dingen ziet die jij op dat moment even niet ziet, omdat je er zo middenin zit.

Mocht jij in een transitie zitten en voelen dat je het anders wil in je leven, maak dan de keuze vanuit liefde voor jezelf. Jij bent het waard.

Ik ben zo blij met mijn leven op dit moment met lieve mensen om mij heen! En ik gun jou dat ook.

Liefs, Mau