Drie dagen.
Eén Yoga Nidra.
Zachte herhaling.
Voor de vrouw die moe is van sterk zijn.
Misschien herken je dit:
Je hoofd staat altijd aan. Je draagt veel. Voor anderen, voor je werk, voor je gezin. En als het even stopt… wordt het juist onrustig. Rust voelt onwennig. Bijna schuldig.
En toch verlang je naar stilte.
Naar ruimte.
Naar even niets hoeven.
In deze driedaagse ontvang je:
– Een begeleide Yoga Nidra (±15 minuten)
– Drie korte audio’s
– Eén zachte reflectievraag per dag
We luisteren drie dagen naar dezelfde Nidra.
Omdat veiligheid ontstaat in herhaling. Zodat je lichaam leert: rust is veilig.
"Ik dacht vaak dat ik rust niet verdien, of dat ik het niet nodig heb. Deze driedaagse bracht zoveel teweeg — er kwam veel emotie naar boven en ik besefte hoe moe ik soms ben."
"Meteen na de eerste keer: minder pijn, alsof ik uren had geslapen. Een rust die ik al jaren niet meer had ervaren. Alsof ik een reset had gehad."
"Eerst zoveel angst door eerdere ervaringen, maar het is zo veilig. Je hebt een fijne stem."
Je hoeft niets te presteren of bewijzen.
Misschien is dit precies wat je nodig hebt.
Niet meer doen.
Maar even liggen.
Drie dagen is een begin. Voor wie dieper wil gaan, ies er meer. Maar dat is voor later.
Ik ben bij je.
Rustig aan.