Ware liefde voor jezelf is alles loslaten wat niet bij jou past.
Dit is een video die ik eerder heb gedeeld op Instagram, maar wellicht mooi om (weer) te horen hoe het werkt met emoties loslaten. Vooral nu tijdens de volle maan is het een mooie tijd om te kijken wat je los mag laten.
Helpt deze video?
Zijn er misschien emoties in de aanloop van kerst die je lastig vindt? Of merk je sowieso dat er meer angst in de lucht hangt?
Schrijf het voor jezelf op in je journal en voel wat er bij je op komt. Door het te erkennen kun je het laten gaan. En roep dan ook het tegenovergestelde op. Wat merk je wanneer je beide tegengestelde emoties oproept?
Soms is het lastig om dit in je eentje te doen. Vooral als je het nog niet zo vaak geoefend hebt. Wil je hier 1:1 begeleiding bij, stuur me dan een berichtje via de chat.