Hai lieve vrouw,

We hebben het zo gezellig gehad tijdens de masterclass Flower power met Mariëlle de Leeuw! We hebben het over essentiële oliën die je Durf te Rusten-proces kunnen ondersteunen.

Hier kun je de masterclass terugkijken. Ook als je in een volgende ronde deelneemt met het Durf te Rusten programma is deze masterclass heel waardevol.

In de masterclass leer je:

  • Hoe de Kalme Vrouw olieroller is ontstaan;

  • Hoe Mariëlle de eerste ronde van het 40-daagse Durf te Rusten-programma heeft ervaren en wat de impact is op haar leven. (Ze begon als stresskip);

  • De olieroller als aanvulling op een yoga nidra (voor als je een drukke dag hebt of weinig tijd hebt) om weer bij jezelf terug te komen;

  • Hoe de dagelijkse yoga nidra beoefening veranderd is tijdens de tweede ronde van het Durf te Rusten-programma en tips!

  • Hoe je met yoga nidra sneller kunt herstellen;

  • De toepassingen van de essentiële olie (en een tip in combi met een mondkapje!);

  • Wat het betekent wanneer je een bepaalde geur ruikt;

  • Hoe de Kalme Vrouw olieroller voor meer verdieping van de yoga nidra kan zorgen en het kan helpen bij het luisteren naar een zielsfluistering;

  • Hoe de rozenkwartsbol je kan ondersteunen op het gebied van liefde voor jezelf en naar anderen;

  • Hoe je een ochtendritueel in je leven kunt brengen om de dag rustig te beginnen (ook met een druk huishouden);

  • Welke essentiële oliën nog meer fijn zijn om te rusten;

  • Waar je op kunt letten wanneer je essentiële oliën wil kopen;

  • Hoe je palo santo kunt gebruiken voor meer rust en om spanning los te laten;


Zorg dat je wanneer je de masterclass terugkijkt, de volgende items bij je hebt:

  • de Kalme Vrouw olieroller (of een andere essentiële olie/ roller)

  • rozekwartsbol (of een andere edelsteen)


We hebben namelijk samen een oefening gedaan om bij jezelf te komen met de Kalme Vrouw olieroller. Op verzoek heb ik de oefening van ongeveer 5 minuten opgenomen, zodat jullie thuis de audio kunnen luisteren. Deze kunnen jullie vinden in de volgende les.

Mariëlle moedigt jullie allemaal aan om te blijven rusten, ook na de 40-daagse, want het heeft zoveel impact! Mariëlle heeft een enorme ontwikkeling doorgemaakt door het durven rusten. Ze is een heel mooi en inspirerend voorbeeld.

Haar mantra is nu “Less doing, more being”. En dat sluit helemaal aan op het Durf te Rusten.

We hebben veel gelachen maar waren soms ook wel serieus. Echt een must om terug te kijken!

Heb je vragen aan Mariëlle of wil je wat delen over je ervaring met de olieroller, laat het dan hieronder weten! Ik ben zo benieuwd naar jullie reacties!

Durf te rusten en wees lief voor jezelf.

Liefs, Maureen