Wat is angst? Gerda en ik praten over angst vanuit de Chinese filosofie. Hoe kunnen we met angst omgaan?
Welkom
Rustboodschap: Erken je angst
Sluit je aan bij de Rustclub
Fase 1: RUSTEN
Dit is Durf te Rusten yoga nidra meditatie fase 1: rusten. De focus van de yoga nidra ligt op intentie, het fysieke lichaam en het energie lichaam.
Durf te Rusten yoga nidra ERKEN JE ANGST / fase 1: rusten
Fase 2: LOSLATEN
Dit is Durf te Rusten yoga nidra meditatie fase 2: loslaten. De focus van de yoga nidra ligt op het energie lichaam, wijze lichaam en het bliss lichaam.
Durf te Rusten yoga nidra ERKEN JE ANGST / fase 2: loslaten
Fase 3: OPSTAAN
Dit is yoga nidra meditatie fase 2: loslaten. De focus van de yoga nidra ligt op leiden en leven.
Durf te Rusten yoga nidra - ERKEN JE ANGST/ fase 3: opstaan