Na het zien van de documentaire 'Tussen wal en schip' kwam er iets dieps in mij los. Tranen, herinneringen, en een stille herkenning. In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal over het Indisch zwijgen, generatiepijn en wat het betekent als trauma leeft in het lichaam. En hoe het juist daar verzacht mag worden.

Je hebt een moeder, maar voelde je nooit écht gezien. Altijd bezig met haar geluk, terwijl jij je eigen behoeften wegstopte. In deze blog lees je hoe je dit patroon doorbreekt, hoe je moeder kunt zijn voor jezelf én hoe dit helend is. Ook voor je kinderen.

Voeding is voor veel vrouwen meer dan alleen eten: het is controle, troost of overleving. Maar wat als eten niet draait om controle, maar om veiligheid? In deze blog deel ik het verhaal van een cliënt die leerde vanuit haar lichaam te kiezen, zonder strijd. Ontdek hoe jij ook vanuit liefde voor jezelf kunt zorgen.

Kim kwam bij me met angst en een verlangen naar rust. Door yoga nidra en holistische coaching vond ze haar kracht en omarmde haar ware zelf. Lees haar inspirerende verhaal.

De winter is dé tijd om naar binnen te keren en diep te rusten. Volgens de Chinese Geneeskunde horen de Nier- en Blaasmeridiaan bij deze periode en zijn ze verbonden met de emotie angst. Een disbalans kan leiden tot vermoeidheid, spanning en een gevoel van onzekerheid over de toekomst. Yoga Nidra helpt je om angst los te laten, diep te ontspannen en weer vertrouwen te voelen in het levensproces. In deze blog ontdek je hoe je jouw energie in balans brengt en de winter als hersteltijd kunt omarmen.

Ik zat in de overlevingsmodus. Ik vergat mezelf. Een relatiecrisis maakte mij wakker.