De verborgen connectie tussen voeding en veiligheid: van controle naar vertrouwen

Voor veel vrouwen is voeding meer dan alleen eten. Herken je dat? Het is een vorm van controle, troost of zelfs overleving. Zo ook bij mijn cliënt die het Lichter en Vrijer Leven-traject volgt. Jarenlang zat ze vast in een vicieuze cirkel: strenge diëten, periodes van overeten, en altijd dat gevecht met zichzelf. Ze dacht dat als ze maar streng genoeg was, haar lichaam uiteindelijk zou volgen.

Maar tijdens onze holistische sessie gebeurde er iets bijzonders. Toen ze zich voor het eerst écht veilig voelde in haar lichaam, veranderde haar relatie met voeding vanzelf. Haar maag- en miltmeridianen, die sterk verbonden zijn met zorgen maken (zorgen voor anderen, voor jezelf ) kwamen in balans. En de energie ging weer stromen.

En dat bracht haar bij een diepere waarheid: eten hoeft geen gevecht te zijn.

Nu, met een gevoel van veiligheid in haar lichaam, kiest ze voeding die écht goed voelt. Zo snackt ze niet meer in de avond en ontbijt ze veel later. Ze merkt dat ze het in de vroege ochtend niet eens zo nodig heeft. Ook greep ze eerder snel naar brood en kaas, waar haar lichaam niet goed op reageert. Nu kiest ze eten dat voor haar meer voedend is. Niet vanuit angst of een strenge stem, die zegt dat het 'moet', maar vanuit liefde voor haarzelf.

Wanneer je iets 'moet' vanuit je hoofd wordt het als negatief opgeslagen in je cellen en zal het niet goed voelen. Nu kiest ze echt vanuit haar lichaam voor een eetpatroon en bepaalde voeding omdat het zo voelt. Op deze manier gaat het moeiteloos en liefdevol.

Niet pushen, maar met zachtheid luisteren en kiezen.

Ze was zo bezig met zorgen voor anderen (zorgen dat de ander gelukkig is, dat de ander geen last van haar heeft, dat het goed gaat met anderen) dat ze vergat te zorgen voor zichzelf. Al die jaren heeft ze echte onvoorwaardelijke liefde en zorg van haar moeder gemist. En nu mag ze moeder zijn van zichzelf.

Zo neemt ze niet de controle, maar neemt ze wel de regie in eigen handen. Door liefdevol te luisteren naar haar lichaam.

Het mooie, vind ik, is dat deze impuls helemaal uit haarzelf is gekomen. Wij hebben hier niet over gesproken tijdens de sessie. Dat is echt een prachtige bijwerking van de holistische sessie: verandering komt van binnenuit. En het uit zich in de buitenwereld.

Wat als eten niet draait om controle… maar om veiligheid?

Kun jij je hierin herkennen? Deel je ervaring gerust in de reacties of in mijn gratis Rustcommunity, waar we samen deze innerlijke reizen maken.